Tutto sulla potenza maschile

La forza maschile è un fattore importante nella vita sessuale e un criterio essenziale per determinare lo stato sociale di una persona. Il livello di potenza è facile da determinare da segni esterni. Un uomo sano ispira rispetto dagli amici, ammirazione per le donne. Sfortunatamente, negli ultimi anni, i problemi di potenza hanno sempre più perseguitato il sesso forte. Puoi risolverli con metodi comprovati. Che cos'è la potenza, quali sono i mezzi per il suo potenziamento e che tipo di farmaci dovrebbero essere presi - ogni uomo dovrebbe saperlo. La terapia corretta ripristinerà la salute e il sesso regolare.

Cos'è la potenza?

L'etimologia della parola porta al latino potentia - possibilità. In sessuologia, il termine potenza maschile indica la capacità del corpo di impegnarsi in rapporti sessuali. Il concetto è caratterizzato da funzione erettile e durata dell'erezione, capacità riproduttiva. Inoltre, la capacità di un uomo di ricevere soddisfazione dal rapporto è fondamentale. Allo stesso tempo, il termine "potenza" non è identificato con la frequenza dei contatti sessuali, del desiderio sessuale o dell'erezione.

Cosa influenza la potenza di un uomo

La forza maschile dipende da molti fattori. Quindi, il contenuto dell'ormone testosterone nel corpo ha un effetto diretto sulla libido. Questa sostanza è sintetizzata nei testicoli e nella corteccia surrenale, è attivamente coinvolta nella produzione di sperma, è responsabile della loro qualità. L'ormone può influenzare l'umore di un uomo, la sua resistenza allo stress, favorisce il processo di combustione dei grassi nel corpo, costruendo massa muscolare.

La sintesi del testosterone dipende dall'età, dallo stile di vita, dall'alimentazione, dall'ecologia. La sua massima concentrazione nel corpo di un uomo si osserva all'età di 25-30 anni. Successivamente, i livelli di testosterone diminuiscono. Inoltre, il sistema cardiovascolare, gli uomini in sovrappeso, il grasso corporeo e le condizioni generali del corpo influenzano le funzioni erettili. La presenza di malattie croniche ha un effetto negativo.

Cosa fa indebolire la forza maschile ma

Una buona potenza negli uomini garantisce la qualità della vita sessuale. È vero, a volte la salute fallisce nel momento più inopportuno. L'impotenza è caratterizzata da incapacità di ottenere un'erezione, bassa durata dei rapporti, eiaculazione precoce. Negli uomini, la disfunzione può verificarsi a causa di diversi fattori:

• Scarsa predisposizione genetica. La forza maschile, come molte altre caratteristiche fisiche, è ereditata.
• Interruzione del sistema cardiovascolare. Le sue malattie possono portare a un flusso sanguigno insufficiente nel pene dell'uomo.
• Patologia del sistema genito-urinario. Questi disturbi spesso influenzano negativamente la potenza maschile.
• Disturbi ormonali. La sintesi insufficiente di alcune sostanze nel corpo porta ad una diminuzione della forza maschile.
• Peso in eccesso. L'obesità provoca la produzione di ormoni femminili e una diminuzione di quelli maschili. I depositi di grasso stressano il sistema cardiovascolare e limitano il movimento.
• Cambiamenti legati all'età nel corpo di un uomo. L'invecchiamento porta a una diminuzione dei livelli di testosterone. Inoltre, gli uomini più anziani hanno la tendenza a sviluppare malattie che influiscono negativamente sull'erezione.
• Disturbi dello stato psico-emotivo. Lo stress costante può causare impotenza psicologica in un uomo.
• La presenza di cattive abitudini - fumare, bere alcolici, droghe - influisce negativamente sull'erezione di un uomo, sulla qualità dello sperma e sulle condizioni generali del corpo.

Come controllare la potenza

La cura dell'impotenza è possibile in caso di rilevamento tempestivo. Puoi controllare il sistema riproduttivo maschile per le violazioni a casa. Per questo, viene utilizzata la diagnosi della conduzione dei nervi e delle terminazioni nervose. Un uomo ha bisogno di sentire l'intera lunghezza del suo pene. Lo stesso dovrebbe essere fatto con lo scroto. Il tocco dovrebbe essere sentito chiaramente. Un'altra variante del test di potenza è la compressione della testa del pene. In un uomo sano, questo dovrebbe far contrarre i muscoli dell'ano. Esistono numerosi test medici: analisi dello sperma, test del testosterone, ecc.

Potenza aumentata

Sarà necessario adottare misure per aumentare la forza maschile quando vengono rilevate violazioni nel corpo. Le indicazioni per il trattamento possono essere impotenza legata all'età, erezione debole, eiaculazione precoce, prostatite. È preferibile consultare un medico per selezionare una tecnica. Uno specialista aiuterà un uomo a determinare il modo migliore: trattamento farmacologico con farmaci o aumento della potenza in modi naturali. Questi ultimi includono dieta, esercizio fisico, massaggi. Viene praticato il rafforzamento della potenza degli uomini con rimedi popolari.

Il principio principale durante il trattamento dovrebbe essere una revisione della dieta e l'abbandono delle cattive abitudini. Limita il consumo di alcol e smetti di fumare. L'esercizio ha un buon effetto sulla potenza degli uomini. Un'altra regola importante è evitare un fattore psicologico così spiacevole come le situazioni stressanti. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla salute fisica e alla rimozione del peso in eccesso, se presente.

Come aumentare la potenza negli uomini in modi naturali

Accade spesso che, per un motivo o per l'altro, agli uomini non possa essere prescritto l'uso di droghe. A volte i medici ritengono di potersi limitare a seguire le raccomandazioni. Per migliorare la potenza, un uomo deve entrare in una dieta che includa solo cibi sani. I medici raccomandano di tenere conto della necessità di perdere chili in più durante la compilazione. Agli uomini viene prescritta la ginnastica per migliorare la potenza, allenare i muscoli pubococcigei. Il metodo di massaggio può essere applicato. Il buon sonno è un fattore importante nel trattamento naturale dei disturbi della potenza.

Prodotti

È necessario limitare il consumo di cibi piccanti, salati e fritti. I prodotti dovrebbero contenere vitamine e minerali necessari per il corpo maschile. Tra i nutrienti, si dovrebbe prestare attenzione allo zinco, al selenio, alle vitamine E, C e B. I latticini, le noci, i frutti di mare, la carne magra, le verdure e la frutta e le erbe hanno un effetto benefico sulla potenza. Avocado, cocco, miele, sedano, ostriche sono considerati buoni afrodisiaci. Una dieta sana garantisce all'uomo cambiamenti positivi.

Esercizi fisici

Un aumento della potenza può essere ottenuto attraverso l'attività fisica. Ha un effetto benefico sulla forza maschile e sul corpo, aumentando la circolazione sanguigna. Inoltre, l'attività fisica favorisce la produzione dell'ormone testosterone, allena i muscoli. Lo sport aiuta a migliorare lo stato psicologico generale del corpo. Una serie di esercizi per la potenza sarà aiutata da uno specialista, ma c'è anche un esercizio di base che un uomo può fare da solo:

• Passo di parata. Le gambe sono posizionate alla larghezza delle spalle, le mani sulla cintura. Dovresti camminare con le ginocchia sollevate.
• Rotazione del bacino. Metti i piedi alla larghezza delle spalle, le mani sulla cintura. Si consiglia di ruotare il bacino in senso antiorario o orario. In un approccio, vengono effettuate almeno 20 rivoluzioni.
• Tieni la pietra. Piega le ginocchia, metti le mani sulla cintura. Il corpo dovrebbe essere teso. Piega le ginocchia il più possibile, tendendo e rilassando i muscoli dei glutei.

Cosa prendere per aumentare la potenza

Il mercato farmaceutico può offrire agli uomini molti farmaci che aiuteranno a risolvere i problemi di salute e migliorare le condizioni del corpo. Questi sono sia vecchi stimolanti di potenza tradizionali che farmaci di nuova generazione. Viene praticato l'uso di preparati sintetici e naturali. Gli inibitori della fosfodiesterasi aumentano bene la potenza; in vari casi vengono utilizzati stimolanti della NO-sintasi, antispastici, alfa-bloccanti o integratori alimentari a base di componenti vegetali o animali. L'uso di questi farmaci è consentito con il consenso di uno specialista.

droghe

Nella maggior parte dei casi, i medici raccomandano che gli uomini utilizzino potenziatori di potenza universali - inibitori della fosfodiesterasi di tipo 5. I fondi aiutano ad aumentare la circolazione sanguigna nei genitali durante l'eccitazione e migliorare la funzione erettile. Per gli uomini, possono essere facilmente applicati a casa. L'effetto positivo di questi farmaci è confermato dalle recensioni.

Come aumentare la potenza con i rimedi popolari

A volte la medicina alternativa non è in alcun modo inferiore all'uso di droghe sintetiche. Una buona potenza in questo caso si ottiene attraverso l'uso di rimedi popolari. I seguenti metodi hanno funzionato bene:

• Prendete un cucchiaio di miele misto a noci prima dei pasti.
• Mangia 2-3 volte al giorno per un cucchiaio di porridge a base di aneto, prezzemolo e coriandolo in proporzioni uguali.
• Mangia una miscela di aglio e cipolle in un rapporto di uno a due, 1 cucchiaio. cucchiaio durante il pranzo.
• Bevi un infuso di erba di San Giovanni sulla vodka (1 cucchiaio. L. Herbs e 5 cucchiai. L. Vodka) 3 volte al giorno, 40 gocce. Prima di ciò, la miscela deve essere infusa per 3 settimane.

Storicamente, l'attività sessuale maschile era considerata non solo una garanzia di procreazione, ma anche un fattore che influenzava il benessere dell'intera famiglia. Gli antenati credevano che se il capofamiglia avesse avuto problemi con la potenza, ciò avrebbe influito negativamente sulla sua capacità di mantenere l'ordine nell'economia e persino su fenomeni imprevedibili come la resa delle proprietà terriere o la fertilità del bestiame.

Tali giudizi sono abbastanza logici: un uomo sperimenta lo stress quando ha problemi con l'erezione. I pensieri ansiosi interferiscono con le sue attività quotidiane e la risoluzione dei problemi professionali. Ma devi ricordare: una conversazione franca con un medico e un piano di trattamento competente aiuteranno a ripristinare una vita sessuale completa e la fiducia in se stessi.

Perché il problema di aumentare la potenza è così urgente?

"Potenza" è un termine filisteo che denota la capacità di un uomo di avere rapporti sessuali. La scarsa potenza, o impotenza, implica che questa capacità sia compromessa. Ma cosa comporta un disturbo del genere?

I medici preferiscono il termine "disfunzione erettile" - significa che il paziente ha problemi con l'eccitazione o il sano funzionamento del pene. Possiamo parlare di un tono insufficiente di questo organo, che rende impossibile il rapporto sessuale, o di problemi di eiaculazione (rilascio di sperma), che si verifica troppo presto o è accompagnato da sensazioni spiacevoli. L'impotenza è una completa assenza a lungo termine di un'erezione, cioè un grado estremamente negativo di disfunzione erettile.

La disfunzione erettile è raramente una malattia indipendente - nella stragrande maggioranza dei casi, stiamo parlando di un'eco di un grave processo patologico che colpisce molti organi e sistemi. Inoltre, una diminuzione della potenza può essere di natura psicogena - essere il risultato di un trauma emotivo o di una grave situazione di stress.

È importante sapere

La metà degli uomini sopra i 40 anni prima o poi affronta la disfunzione erettile. Tuttavia, secondo le statistiche mediche, l'impotenza sta diventando più giovane ogni anno: le persone di mezza età e persino i giovani vengono a vedere un medico. Gli esperti spiegano la situazione attuale con un cambiamento nello stile di vita dei cittadini (attività fisica ridotta, alimentazione squilibrata), la situazione ecologica e persino il ruolo crescente dei social network nella comunicazione con le donne - la mancanza di interazione fisica nelle prime fasi della conoscenza negativamente colpisce lo sfondo ormonale di un uomo.

Episodi senza successo con l'intimità almeno una volta nella vita si verificano in ogni uomo, tuttavia, con una vera disfunzione erettile, il problema si ripete di volta in volta (più di 4 volte di seguito) e non dovresti sperare in una felice autoguarigione . Inoltre, il ritardo ha un effetto negativo sulle prospettive di trattamento, perché la patologia alla base della diminuzione della potenza progredirà solo nel tempo.

Come aumentare la potenza?

Una domanda simile, almeno occasionalmente, interessa ogni membro del sesso più forte, indipendentemente dal fatto che abbia problemi nell'area genitale: è difficile discutere con il fatto che la qualità del sesso è in gran parte determinata dal grado e durata dell'erezione del partner. Certo, ci sono modi per aumentare la potenza a casa, tuttavia, non importa quanto possa sembrare attraente una tecnica esotica, vale comunque la pena consultare un medico e prima di tutto applicare i metodi raccomandati da uno specialista. Tutti i metodi per aumentare la potenza hanno i loro pro e contro, di cui parleremo di seguito.

Metodi popolari

Il modo più accessibile, ma allo stesso tempo il meno efficace per ripristinare o aumentare la potenza sono le ricette della medicina tradizionale. Alcuni di questi sono giustificati dal punto di vista medico, ma non dimenticare le caratteristiche individuali di ciascun organismo e la varietà di ragioni che potrebbero portare alla disfunzione erettile. Quindi, l'uso di tinture o elisir preparati dai guaritori tradizionali può avere conseguenze imprevedibili per il benessere.

I più popolari sono consigli come docce di contrasto regolari, procedure per il bagno, applicazione di ghiaccio in diverse parti del corpo (per allenare i vasi sanguigni), nonché ingestione di infusi di ginseng, Rhodiola rosea, trifoglio, vite di magnolia cinese, erba di San Giovanni. Iperico, ortica, achillea e altre piante. Naturalmente, rivolgersi a questi suggerimenti è possibile solo con il permesso (e sotto la supervisione) di un medico, poiché con un approccio analfabeta o eccessivamente attivo, questi strumenti utili possono danneggiare la salute di un uomo.

Prodotti per aumentare la potenza

L'inclusione di determinati alimenti nella dieta può avere un effetto benefico sulla forza sessuale - un fatto riconosciuto da molti urologi e andrologi. Con l'aiuto di una dieta speciale, puoi aumentare il livello di testosterone, il principale ormone sessuale maschile. Quindi, noci, latticini (ayran, koumiss e altri), zenzero, peperoncino, cannella, chiodi di garofano e altre spezie hanno un effetto simile. Miele, sedano, coriandolo, spinaci, asparagi, zucca, aglio, cipolla, fichi, melograno hanno un effetto benefico sull'erezione.

Anche il ruolo di una dieta equilibrata nel lavoro dell'"organo dell'amore" è innegabile: senza una quantità sufficiente di proteine nel cibo, anche un uomo sano può affrontare l'impotenza. Questo fatto è importante da considerare per i vegetariani e gli atleti, questi ultimi hanno bisogno di molte proteine per costruire massa muscolare. Fonti di proteine per aumentare la potenza sono frutti di mare (soprattutto ostriche), manzo, formaggio, ricotta e pesce magro - passera e sgombro. Dovresti includere nella dieta anche gli acidi grassi polinsaturi, che sono ricchi di olio di pesce, semi di lino e olio d'oliva.

Esercizi fisici

Non è un caso che l'immagine di un uomo bello e in forma attiri l'aspetto delle donne: una buona forma sportiva implica ordine nel lavoro del sistema riproduttivo. In effetti, gli uomini obesi che trascurano l'attività fisica hanno una probabilità significativamente maggiore di soffrire di impotenza rispetto a quelli che frequentano regolarmente la palestra o percorrono chilometri su un tapis roulant. Il fatto è che il grasso corporeo aumenta la produzione di ormoni sessuali femminili che sopprimono il lavoro del testosterone. Pertanto, molti fan dello stile di vita "divano-birra" nel tempo non solo sviluppano problemi di erezione, ma la crescita dei peli del viso si ferma e compaiono segni di ginecomastia (le ghiandole mammarie aumentano di dimensioni).

Psicoterapia

Nel 15-20% dei casi, una persistente diminuzione della potenza è spiegata da violazioni "nella testa". La disfunzione erettile psicogena può essere il risultato di mancanza cronica di sonno, stress, aumento dello stress mentale o una spiacevole situazione emotiva associata al sesso. La psiche maschile è piuttosto sensibile e, dopo i commenti negativi del partner, l'uomo, temendo il fallimento, evita inconsciamente i rapporti sessuali, che in pratica si manifestano come impotenza.

Solo un medico può stabilire la vera natura della disfunzione erettile utilizzando test speciali. Tuttavia, se hai erezioni mattutine o notturne al di fuori dei rapporti sessuali, dovresti pensare a una visita da uno psicoterapeuta specializzato nella correzione dei problemi di potenza.

Massaggio

L'impatto fisico sui muscoli e sugli organi del sistema riproduttivo migliora la circolazione sanguigna in quest'area (che è estremamente importante per l'impotenza di origine vascolare) e aumenta anche la sensibilità del pene, allevia gli spasmi e ha un effetto benefico sull'umore psicologico. Le sessioni di massaggio per la disfunzione erettile possono essere eseguite sia da un medico che dal paziente stesso, nonché dal suo partner (dopo aver consultato un medico). Spesso questo metodo viene prescritto come aiuto per vari problemi di potenza, infertilità e malattie della ghiandola prostatica.

Terapia fisica

Un altro metodo importante per aumentare la potenza sono gli esercizi di fisioterapia, che include una serie di esercizi speciali volti ad allenare i muscoli del perineo. La loro regolare contrazione intensiva aiuta a migliorare l'afflusso di sangue nella piccola pelvi e facilita anche l'inizio dell'erezione durante l'eccitazione (dopotutto, come sai, il pene si allarga e diventa solido proprio a causa del riempimento di sangue). La terapia fisica come parte di un trattamento completo della disfunzione erettile dovrebbe essere eseguita quotidianamente fino a un miglioramento persistente della funzione sessuale.

farmaci

L'uso di droghe è il modo più popolare, ma non sempre sicuro ed efficace, per migliorare la potenza. La maggior parte di essi non sono cumulativi e sono progettati per l'assistenza ai pazienti di emergenza. Inoltre, per scegliere un farmaco efficace, è importante conoscere la causa del disturbo: ad esempio, se i problemi ormonali sono alla base della disfunzione erettile, allora il trattamento dovrebbe anche mirare a normalizzare la loro concentrazione nel sangue. E se l'impotenza è sorta a causa dell'aterosclerosi dei vasi sanguigni, allora è necessario raggiungere la loro espansione almeno per la durata del rapporto.

Un certo numero di farmaci - compresi gli integratori alimentari - devono essere assunti per molti mesi, non influiscono direttamente sulla potenza, ma contribuiscono al suo ritorno in combinazione con altri approcci terapeutici. Altri farmaci - ad esempio farmaci a base di sildenafil o tadalafil, nonché numerosi farmaci e unguenti iniettabili - lavorano sulla causa vascolare della disfunzione erettile e mirano al ripristino a breve termine dell'erezione.

Impatto del vuoto

Tutti conoscono il principio di funzionamento di una lattina medica, che migliora il flusso sanguigno nel sito di applicazione. Numerosi dispositivi funzionano in modo simile, progettati per restituire funzioni al pene per un breve periodo. La terapia del vuoto con una diminuzione della potenza viene utilizzata come metodo fisioterapico prescritto da un corso o come misura permanente di assistenza, a cui il paziente si rivolge indipendentemente prima di ogni rapporto sessuale. Un dispositivo speciale aiuta a creare una pressione negativa intorno al pene, con conseguente erezione. Questo approccio non risolve il problema una volta per tutte, ma aiuta alcuni pazienti refrattari ai farmaci.

Terapia ad onde d'urto

Un approccio innovativo in urologia basato sulla capacità delle onde acustiche di stimolare i processi rigenerativi nei tessuti viventi. Le sessioni di terapia con onde d'urto promuovono la formazione di nuovi vasi nell'area del pene, grazie ai quali, anche con gravi problemi di afflusso di sangue periferico (che si osservano spesso nei pazienti cardiaci e nei pazienti con diabete mellito), viene ripristinata la potenza entro poche settimane. Il metodo non ha praticamente controindicazioni e consente, anche senza l'uso di farmaci, di ottenere un risultato duraturo in pazienti di età diverse.

Una diminuzione della potenza è certamente stress per un uomo. Tuttavia, non c'è motivo di percepirlo tragicamente: secondo i medici, non ci sono praticamente casi irreparabili di questo tipo. Non rimandare una visita dal medico se noti segni di disfunzione erettile. Dopotutto, prima inizia il trattamento, prima ritroverai la gioia di una vibrante vita sessuale.